Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
81.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
2237 kcal
|
Fat: 60.69g | Prot: 62.21g | Carbs: 319.64g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир 1%. Lunch: Курага, Сладкий Красный Перец, Чеснок, Хлеб Бородинский, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Молочный Суп. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Хлеб Бородинский, Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
resist.88's Weight History
|