Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1838 kcal
|
Fat: 63.40g | Prot: 77.40g | Carbs: 196.32g.
Breakfast: Арбуз, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lunch: Форне Пицца Домашняя , Шампиньоны Жареные, Гречка с Курицей. Dinner: Canti Вино Красное Сухое, Пицца Домашняя, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Пицца Домашняя. Snacks/Other: Азбука Вкуса Арбуз. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|