Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1487 kcal
|
Fat: 35.09g | Prot: 179.25g | Carbs: 112.42g.
Breakfast: Печень Свиная, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Спагетти Гречневые. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Радужная Форель (Выращиваемая). Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guard1964's Weight History
|