Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1665 kcal
|
Fat: 69.20g | Prot: 122.38g | Carbs: 137.16g.
Breakfast: Урбеч Арахисовая Паста, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Ваниль, Овсянка, Кофе со сливками. Lunch: Помидоры Черри, Творог с зеленью. Dinner: Бабаевский Конфеты "Трюфель "Бабаевский" Extra Truffle", Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Сладкие Истории Зефир с Черной Смородиной в Шоколадной Глазури, Каравай-СВ Хлеб Тосканский, Сациви, Кофе со сливками. Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко , Пятерочка Груша Сезонная , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
|
2167 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 3 hours and 10 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TPlatoshka's Weight History
|