itl.azambuja's Journal, 09 Oct 20

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A felicidade de quem viu a "barrinha" ficar verde!!! :))

View Diet Calendar, 09 October 2020:

1691 kcal

Fat: 79.89g | Prot: 147.87g | Carbs: 86.64g. Breakfast: Clara de Ovo, Ovo Cozido. Lunch: Friolack Queijo Coalho, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito sem Gordura. Dinner: Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Patinho Grelhado. Snacks/Other: QualiCôco Coco Ralado, Ovo Frito sem Gordura, Amendomel Pasta de Amendoim Integral Cookies Chocolate, Integralmedica Whey 100% Chocolate, Pão Francês sem Miolo, Integralmedica Whey 100% Chocolate, Amendomel Pasta de Amendoim Integral Cookies Chocolate. more...

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Comments

oi o que vc faz??

09 Oct 20 by member: ester8457

👏👏👏👏 Arrasou!! Excelente resultado!

09 Oct 20 by member: Paula Schmitz

parabéns

09 Oct 20 by member: Kelly P Dutra

Parabéns garotin, saparadai, foco, fé e muita Força 💪🏻💪🏻💪🏻

09 Oct 20 by member: Robert Soares

Que maravilhaaaa! Parabéns!

09 Oct 20 by member: Carol Acedo

Essa data da primeira foto é DESSE ANO??? 😱😱😱

09 Oct 20 by member: karou2

Parabéns

09 Oct 20 by member: gracieleoliveira1

Parabéns 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻

09 Oct 20 by member: Vidinha1

Muito obrigado galera! 🙏😁😁 Treino 6x por semana e pós-treino faço 40min de escada. Sim a foto é desse ano :))

09 Oct 20 by member: itl.azambuja

Eu li " barriguinha ficou verde" ..😅😅 Parabéns!

09 Oct 20 by member: Elyfithit

parabéns ,,👏👏👏❤

09 Oct 20 by member: silvaniaFabris

como é esses 40min de escada? vou fazer tbm pra ajudar...

09 Oct 20 by member: G4bii

Menino essa barra eh o meu sonho!!! Parabéns!

09 Oct 20 by member: Iza.Rocha

arrasou demais me deu mais ânimo uhulllll

09 Oct 20 by member: lusantoaneli

Parabéns 👏👏

09 Oct 20 by member: olhosverdes_59

qual dieta vc fez?

09 Oct 20 by member: nayara05n

nossa parabéns 👏👏👏 conta o segredo por favor 🙏

09 Oct 20 by member: mel_cappuccino

Uauuuu que mudança

09 Oct 20 by member: carolgongs

3 meses só?? 😱

09 Oct 20 by member: anaclar.

Parabéns!!

09 Oct 20 by member: Miig7

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