Cementone's Journal, 09 Oct 20

Spaghettini di farro alle alici..., buon pranzo😊

View Diet Calendar, 09 October 2020:
2196 kcal Fat: 41.91g | Prot: 204.59g | Carbs: 252.24g.   Breakfast: Weider Vegan Protein, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Pane Integrale Tostato, Hero Light senza Zuccheri Aggiunti Mirtilli. Lunch: Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola , Pomodori Ciliegini, Alici, Fior di Pietra Spaghetti di Farro Bio. Dinner: Vanini Cioccolato Fondente 95%, Noci, Pane Integrale Tostato, Insalata Mista Verde, Pomodori Ciliegini, Asdomar Filetti di Tonno al Naturale, Cipolle, Esselunga Fagioli Rossi . Snacks/Other: Weider Vegan Protein, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mela, Weider Vegan Protein, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mela. more...
3899 kcal Exercise: Corsa leggera - 1 hour and 2 minutes, Apple Health - 22 hours and 58 minutes. more...

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