Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1906 kcal
|
Fat: 98.38g | Prot: 70.77g | Carbs: 197.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Spomlek Сыр Радамер, Жареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Spomlek Сыр Радамер, Капучино, Пшеничный Бублик. Lunch: Сливы, Яблоко, Рис Вареный, Чечевица Вареная, Говядина Тушеная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Халва Самаркандская, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|