Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1132 kcal
|
Fat: 47.22g | Prot: 51.67g | Carbs: 128.41g.
Breakfast: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Эконива Молоко 1,5%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Вязанка Ветчина Столичная, Чай с Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Макароны по Флотски. more...
|
Losing 5.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miskatya's Weight History
|