Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
2912 kcal
|
Fat: 93.42g | Prot: 266.24g | Carbs: 244.45g.
Breakfast: Nesquik Nesquik, Great Value Leche Entera, Paseo Mini Crackers 5 Semillas, La Paulina Queso por Salut Light, Ledesma Azúcar, Paladini Jamón Cocido, Aceitunas. Lunch: Tang Jugo de Naranja, Zanahoria, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aceite Vegetal de Canola, Inalpa Soja, Rúcula, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Cuadrada, Café Espresso, Ledesma Azúcar, Great Value Leche Entera. Dinner: Nueces, Nido Leche en Polvo, Nestlé Leche Descremada Svelty, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Peras, Naranjas, Manzanas, Frutillas, Plátano, Cerveza, Aceite Vegetal de Canola, Tomates, Lechuga, Zanahoria, Inalpa Soja, Tregar Queso Blanco Light, Paladini Jamón Cocido, Pechuga de Pollo sin Piel, Chocho. Snacks/Other: Nueces, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Peras, Naranjas, Manzanas, Frutillas, Plátano, La Paulina Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso por Salut Light, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Peras, Naranjas, Manzanas, Frutillas, Plátano, Nido Leche en Polvo, Nestlé Leche Descremada Svelty, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Peras, Naranjas, Manzanas, Frutillas, Plátano, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Peras, Naranjas, Manzanas, Frutillas, Plátano. more...
|
|
2914 kcal
|
Exercise:
Cooking - 40 minutes, Housework - 28 minutes, Sitting - 9 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Sleeping - 7 hours and 17 minutes, Resting - 1 hour and 9 minutes, Gym - 1 hour and 19 minutes, Standing - 32 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|