|
Testando una delle vostre idee: cous cous al curry con petto di pollo e verdurine 🥰 Grazie a tutti per i suggerimenti 🤗💕
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1222 kcal
|
Fat: 18.67g | Prot: 95.95g | Carbs: 177.87g.
Breakfast: Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Conad Farro Soffiato Biologico, Banana. Lunch: Coop El Forsane Cous Cous, Zucchine, Coop Brodo Pronto di Verdure , Carote, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Pane Integrale, Aia Tagliata di Petto di Pollo, Zucchine, Olio di Oliva (Costanza). Snacks/Other: Pesche, Pesca. more...
|
|
1390 kcal
|
Exercise:
HIIT + total body - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
per i mappazzoni, sai a chi citofonare nel caso ;D
08 Oct 20 by member: fabrichaky
|
ciao.. posso chiederti quanti grammi di cus cus hai messo per una porzione? Non l'ho mai provato e volevo avere un po' un'idea delle dosi..
08 Oct 20 by member: jolanda19.88
|
Ciao Jolanda, ho utilizzato 60 gr di cous cous perché una volta aggiunta l'acqua o il brodo vegetale cresce 😊
Se sei interessata anche alle dosi delle verdure e del pollo, ti consiglio di guardare il mio diario 😉
08 Oct 20 by member: LizBennet93
|
08 Oct 20 by member: LizBennet93
|
Grazie mille.. scusa se te l'ho chiesto.. ma usando solo l'app perché é più comoda non riesco a vedere il diario.
08 Oct 20 by member: jolanda19.88
|
Nessun problema 😉
Allora ti metto le dosi:
60 gr cous cous, 50 gr petto di pollo, 150 gr pomodorini ciliegini, 80 gr carote e 100 zucchine. Per cuocere il cous cous ho utilizzato circa 90 ml di brodo vegetale e, alla fine, ho aggiunto del curry 😁
08 Oct 20 by member: LizBennet93
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LizBennet93's Weight History
|