Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
112.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1228 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 44.08g | Carbs: 153.67g.
Breakfast: Тушеные Овощи, Приготовленные Грибы (с Жиром), Кукурузная Каша, Рогачев Сгущённое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Верес Чорна Смородина Подрібнена З Цукром, Своя Линия Мёд Разнотравье, Almette Творожный Сыр, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский. Lunch: Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Своя Линия Ягодная Смесь , Блинчики, Борщ Украинский, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Голубцы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|