|
Я не подтягивалась 22 года! Понятья не имею зачем мне сейчас это, но внутри восторг! Восторг от того что: 1. Все не так плохо, хоть и с резиной (прервые). 2. Мышцы вспомнили как работать, но нервно-мышечная связь пока слабая. Буду наблюдать дальше... 😁
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1657 kcal
|
Fat: 74.07g | Prot: 137.79g | Carbs: 105.27g.
Breakfast: Сливы, Омлет с Молоком, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Пекарня Суворов Хлебец Бирюсинка Бездрожжевой, Помидоры. Lunch: Творожная запеканка, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле, Пекарня Суворов Хлебец Бирюсинка Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Зум Зум Семечки Отборные Жареные, Приготовленная Брокколи (без Жира), Знак Качества Тунец Натуральный Кусочки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Coffee Like Латте (300мл), Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Творожная запеканка, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Бананово-грушевый кекс. more...
|
|
1825 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 8 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Умничка! А я эту высоту ни как не возьму.
08 Oct 20 by member: Ol'ga Volk
|
Я тоже думала, что не смогу, даже в резине) Теперь любопытно будет без резины попробовать. Но это позже)
08 Oct 20 by member: Наталья АУ
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья АУ's Weight History
|