Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
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72.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2020:
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2095 kcal
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Fat: 49.38g | Prot: 144.92g | Carbs: 256.13g.
Breakfast: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Mandorle. Elevenses: Mandorle, Weider 60% Protein. Lunch: Cachi, La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale, Orogel Broccoli a Rosette, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino. Tea: Enerzona Omega3, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio. Dinner: Orogel Misto Benessere Contorno Più, Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Cachi, Scotti Riso Integrale 10'. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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LoSmilzo157's Weight History
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