Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1564 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 130.22g | Carbs: 152.22g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Активия Йогурт Натуральный, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Fit Parad Заменитель Сахара N7, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Dr. Oetker Ванилин, Яйцо. Lunch: Активия Йогурт Натуральный, Морская Удача Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Банан, Be Steel Nutrition Протеин , Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Peanuts. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия50194's Weight History
|