Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
81.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1700 kcal
|
Fat: 53.10g | Prot: 205.45g | Carbs: 97.52g.
Breakfast: Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Овсяная Крупа, Малина Замороженная, Звени Гора Творог Нежирний, Молоко Питне Тм 1. Lunch: Куриная Колбаса (FT), Печень Куриная Тушёная FT, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Верес Кукуруза Консервированная, Розовая Треска(Бротола), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Авокадо FT. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|