Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1929 kcal
|
Fat: 73.08g | Prot: 118.35g | Carbs: 219.31g.
Breakfast: Окей Молоко 1,5%, Bombbar Choco Protein Paste, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Кленовый, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. Dinner: Bombbar Choco Protein Paste, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Кленовый, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Окей Молоко 1,5%, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Вьетконг Манго Сушеное, Ашан Курага Шоколадная. more...
|
Losing 5.4 kg a Week
|
|
kup_mari's Weight History
|