Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
57.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
881 kcal
|
Fat: 15.29g | Prot: 106.16g | Carbs: 68.23g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Голден Яблоко, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Приправка Кунжут, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Иван-Поле Соус Терияки, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Иван-Поле Конфитюр Малина, Dr Dias Каша Льняная Натуральная, Valio Кисель Клубника без Сахара, Иван-Поле Соус Терияки, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Иван-Поле Джем Малина без Сахара, Творог (Полностью Обезжиренный), Иван-Поле Джем Малина без Сахара, Джаганнат Чиа Пудинг , Творог (Полностью Обезжиренный), Голден Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashakli's Weight History
|