Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
63 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1575 kcal
|
Fat: 72.68g | Prot: 98.47g | Carbs: 145.23g.
Breakfast: Сырники Вкуснотеево Ням. Lunch: Останкино Пельмени Традиционные . Dinner: Окей Зелёный Горошек Замороженный, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Пекарня Марии Вафли со Вкусом Топленого Молока, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. more...
|
|
2525 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 2 hours and 10 minutes, Google Fit - 21 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|