Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
89.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1608 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 74.48g | Carbs: 143.44g.
Breakfast: Семена Льна, Молокія Йогурт 2,5%, Кленовый Сироп, Кофе (из Молотых Зерен), President Творог 5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Сыр Сулугуни, Черниговское Пиво Светлое. Snacks/Other: Хлебец, Norven Сельдь в Масле, Огурец (с Кожурой), Sergio Яблочные Чипсы, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margo_Kutsenko's Weight History
|