Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
93.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
2115 kcal
|
Fat: 100.40g | Prot: 115.14g | Carbs: 185.95g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Dijo Тортилья . Lunch: Макфа Вермишель Отварная, Винегрет. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Белые Грибы (Обжаренные), Творог 9%, Омлет или Яичница с Грибами, Домашний Вкус Холодец Домашний, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Сосиски. Snacks/Other: Персики, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Egor Shevchuk's Weight History
|