Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
84.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1727 kcal
|
Fat: 79.47g | Prot: 119.63g | Carbs: 140.42g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб с Изюмом, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Гречка Отварная. Dinner: Маслины, Мясо Индейки, Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|