Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1149 kcal
|
Fat: 48.13g | Prot: 57.17g | Carbs: 126.24g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Абрикосовые Джемы и Варенья, Best Milk Творожная Масса , Блины на Воде. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, DR.NATURI Макароны 4 Злака, Куриная Грудка Отварная, Масло Подсолнечное, Лук, Чудское Озеро Сливки 33%, Грибы. Dinner: Рахат Шоколад, Говядина Отварная, Пирожок с Капустой, Bauer Сметана 40%, Борщ, Чай с Молоком. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мубарак Д.Ж.'s Weight History
|