|
1 день с установленным калоражем в 1400 ккал и 1 занятие фитнесом
|
57.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2013:
|
1507 kcal
|
Fat: 42.75g | Prot: 40.42g | Carbs: 247.91g.
Breakfast: Чай Несладкий, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Махеевъ Кетчуп Лечо, Усольский Свинокомплекс Вареники с Картофельным Пюре. Lunch: Чай Несладкий, Махеевъ Кетчуп Лечо, Хохланд Плавленный Сыр Маасдам, Каравай Хлеб Дарницкий. Dinner: Чай Несладкий, Крошка-Картошка Печеный Картофель с Мясом и Маслом. Snacks/Other: Чай Несладкий, Волжский Пекарь Слойка с Сахаром, Арнаут Соломка Соленая, Яблоко. more...
|
|
1795 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 5 minutes, Resting - 10 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreameaboutslim's Weight History
|