Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1220 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 68.03g | Carbs: 118.44g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Щи Кислые. Dinner: Перекресток Буженина Запеченая. Snacks/Other: Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Кофе, Рафинад, Винегрет. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|