|
1 день калораж 3158 ккал (день рождения Лены Беккер) прием алкоголя (2 бокала)
|
58.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2013:
|
1303 kcal
|
Fat: 38.18g | Prot: 36.72g | Carbs: 209.95g.
Breakfast: Яблоко, Экопродукт Варенье Клубника, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Яблоко, Чай Несладкий, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Усольский Свинокомплекс Юбилейный Сервелат Варено-Копченый. Dinner: Банан, Зеленый Чай, Малиновое Варенье, Усольский Свинокомплекс Юбилейный Сервелат Варено-Копченый, Ржаной Хлеб, Солянка Сборная Мясная. more...
|
|
1933 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Sitting - 1 hour and 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 10 minutes, Resting - 10 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreameaboutslim's Weight History
|