Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1454 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 103.67g | Carbs: 125.67g.
Breakfast: ED_коктейль, Умалат Сыр Сулугуни, Дружба. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Индилайт Филе Индейки (Варёное), Брест Литовск Сыр Финский, Рагу. Dinner: Filippo Berio Соус Песто Классический, Яйцо Куриное, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Салат. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
|
1719 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 50 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TPlatoshka's Weight History
|