Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1549 kcal
|
Fat: 33.47g | Prot: 41.42g | Carbs: 274.29g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Морской Капустой, Семенишна Молоко 2,5%, Растительное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Помидоры, Белебеевский Сыр Голландский 45%. Lunch: Гост Лимонад, Суши Весла Ролл Краб, Ролл с Огурцом, Роллы Филадельфия. Dinner: Семенишна Молоко 2,5%, Суши Весла Ролл Краб, Ролл с Огурцом, Роллы Филадельфия, Гост Лимонад. Snacks/Other: Рогачев Сгущенка, Семенишна Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinko1601's Weight History
|