Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
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82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2020:
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2936 kcal
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Fat: 104.53g | Prot: 187.57g | Carbs: 304.66g.
Breakfast: Caffè Espresso, Tè Verde, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Cioccolato, Banane, Jaus Sandwich con Farina Integrale, Burro di Arachidi, Latte Scremato. Lunch: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Riso. Dinner: Certossa Pan Bauletto di Grano Khorasan Kamut, Kania Tomato Ketchup, Mozzarella, Insalata Mista, Scottona Hamburger di Bovino Adulto. Snacks/Other: Vivo Meglio Biscotto ai Cereali con Cioccolato , Muller Yogurt Cremoso Stracciatella , Caffè Espresso, Caffè Espresso, Meloni Gialli, Alesto Mix di Frutta a Guscio. more...
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Losing 7 kg a Week
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