Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
91.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1438 kcal
|
Fat: 81.41g | Prot: 89.76g | Carbs: 85.89g.
Breakfast: Chikalab Drops Десертные Шоколадные Капли, Яйцо, Манго, ВкусВилл Творог Пластовой 4%, ВкусВилл Мука Рисовая. Lunch: ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Красные Помидоры, Шампиньоны, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, ВкусВилл Бефстроганов Говяжий, ВкусВилл Нерка Слабосоленая. Dinner: Авокадо, ВкусВилл Майонез Домашний Провансаль, ВкусВилл Нерка Слабосоленая. Snacks/Other: Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Raw To Go Veg Арахисовый Батончик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|