Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
2003 kcal
|
Fat: 92.98g | Prot: 114.79g | Carbs: 173.66g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Кофе с Молоком, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Яичница с Помидорами. Lunch: Ironman Protein Bar Vanilla, Веселый Молочник Сметана 15%, Братцы Вареники Вареники с Сырым Картофелем, Луком и Салом. Dinner: Спаржа по-Корейски, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Миндаль Котлета из Индейки, Печеные Овощи. Snacks/Other: Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Грейпфрут. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cheskidova-1988's Weight History
|