Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
95.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
2158 kcal
|
Fat: 100.99g | Prot: 127.67g | Carbs: 151.00g.
Breakfast: الملفوف الأحمر. Lunch: الأرز الأبيض, بطاطا سلق بطاطاسلق, حمص مسلوق, خبز, لحم الخروف (الضأن) المشوي. Dinner: المراعي لبن كامل الدسم, الملفوف الأخضر, اندومي اندومي, سمك سردين ماريا سمك سردين ماريا. Snacks/Other: الحب الابيض الحب الابيض, الموز. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AkramKathm's Weight History
|