Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
123.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 47.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1685 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 77.25g | Carbs: 188.61g.
Breakfast: Вино Ченин Блан, Бабушка Аня Сырники Творожные. Lunch: Скумбрия Копченая, Бабушкина Крынка Сыр Белая Русь 45%, Агрокомбинат Дзержинский Пастрома Нежная. Dinner: Укроп, Махеев Майонез, Чеснок, Красные Помидоры, Бабушкина Крынка Сыр Белая Русь 45%, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Панированные Куриные Котлеты с Сыром, АВС Кетчуп Шашлычный, Пастораль Макароны. Snacks/Other: Coca-Cola Кока Кола Зеро, Грейпфрут (Розовый и Красный), Минералка. more...
|
|
4321 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_s1d's Weight History
|