Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1281 kcal
|
Fat: 68.01g | Prot: 69.65g | Carbs: 97.91g.
Breakfast: Летний День Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Hame Паштет с Мясом Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Кофе, Вареное Яйцо, Protein Rex Flap Jack Шоколадный. Dinner: Горчица, Оливковое Масло, Сиртаки Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Махеевъ Горчица Зернистая, Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Epica Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|