Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1602 kcal
|
Fat: 66.89g | Prot: 73.76g | Carbs: 178.90g.
Breakfast: Варенье, Хлеб Черный, Помидоры, Яйцо, Банан, Грецкие Орехи, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Рис Отварной, Говядина Отварная, Макфа Вареные Макароны. Dinner: Гренки Домашние. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлеб Черный, Ламбер Сыр Ламбер, Конфета. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|