|
Привет. За неделю сбросила 500 грамм. Меня это не расстраивает, я знала, что потом вес начнёт медленнее снижаться. Зато теперь уходит жир, а не вода)
|
61.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1558 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 62.65g | Carbs: 188.53g.
Breakfast: Сливочное Масло, Курица Вареная, Гречка Вареная. Lunch: Славянка Степ, Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Томатный Суп. Dinner: Bonape Снек с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: KDV Fruitstory, Любятово Печенье Янтарь Классическое , Святой Источник Вода Лимон-Мята. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|