Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
123.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 47.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1460 kcal
|
Fat: 32.72g | Prot: 43.07g | Carbs: 260.53g.
Breakfast: Грейпфрут (Розовый и Красный), Растворимый Кофе (из Порошка), Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Бабушкина Крынка Сырок Глазированный с Какао, Кукуруза Вареная. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Изюмом, АВС Кетчуп Шашлычный, Пастораль Макароны. Dinner: Кукуруза Вареная, Агрокомбинат Дзержинский Пастрома Нежная, Морская Капуста. Snacks/Other: Минералка, Чай, Бабушкина Крынка Сырок Глазированный с Какао. more...
|
|
4963 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_s1d's Weight History
|