|
kahvaltı öncesi egzersiz ;) 3. gün insallah azimle devam ama bir zaman sonra vazgeçebiliyorum bu sefer öyle olmasın
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
999 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 55.55g | Carbs: 70.13g.
Breakfast: Menemen. Lunch: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Dana Bonfile (0.3 cm Yağ İçeren), Salatalık (Kabuklu), Freşa Freşa Maden Suyu Karpuzlu Çilekli. Dinner: Dost Ayran, Kavurma, Beyaz Ekmek. more...
|
|
2017 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 35 minutes, plank - 14 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
berna6891's Weight History
|