Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1796 kcal
|
Fat: 70.88g | Prot: 113.32g | Carbs: 189.28g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Яблоко Желтое, Какао-Порошок (Несладкий), Джюгас Пармезан 40%, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Зеленый Чай, Яблоко Желтое, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Мандарины, Любятово Галеты Классические, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Dinner: Clever Грецкий Орех Очищенный, Мёд, Красный Октябрь Трюфель, Икра Щуки, Жареное Яйцо, Жареным Луком, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Other: Чай Несладкий. more...
|
|
2268 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Малинка-'s Weight History
|