Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
49.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1600 kcal
|
Fat: 88.56g | Prot: 119.72g | Carbs: 85.83g.
Breakfast: Сливки Козьи 60%, Хлеб, Заречье Молоко 2,5%, Шостка Сыр Российский 50%. Lunch: Mlekovita Йогурт Греческий 10%, Галичина Сметана 20%, Суп пюре кабачковый 270гр, Now Foods Omega 3, Сырники протеин 153 гр. Dinner: Хек Жареный, Лук, Сладкий Красный Перец, Укроп, Помидоры, Петрушка, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Сливы. Snacks/Other: Шоколад сердце # 2, Шоколад 10.08 гр. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|