Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1609 kcal
|
Fat: 62.07g | Prot: 113.10g | Carbs: 131.71g.
Breakfast: Ашан Грецкий Орех, Первый Вкус Творог Классический 5%, Myprotein Изолят, Epica Йогурт Питьевой Вишня-Банан. Lunch: Магнит Окунь Красный , Пятерочка Яблоко Сезонное , Виктория Салат Оливье без Заправки, Пятерочка Апельсин. Dinner: Зерновой Мини-Багет (Лесовичок), Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Виктория Салат Оливье без Заправки. Snacks/Other: Полянка Сметана 15%, Globus Томаты Черри , Myprotein Изолят, Epica Йогурт Гранат-Малина. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SunInside's Weight History
|