Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
111.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 53.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 45.02g | Prot: 74.20g | Carbs: 187.62g.
Breakfast: Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Новокаша Овсяная Каша с Вишней, Маг Хлеб, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Heinz Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Курица (Жареная в Панировке). Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Груша, Красное Яблоко. more...
|
|
2948 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika She's Weight History
|