Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1303 kcal
|
Fat: 45.26g | Prot: 74.55g | Carbs: 154.23g.
Breakfast: Сибирский Кедр Мёд Таёжный с Кедровыми Орешками, Капучино, Красная Цена Грецкий Орех, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Гречка Отварная, Минтай Запечённый, Свекла Вареная. Dinner: Горбуша, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Домик в деревне Кефир 2,5%, Яблоко, Печенье к Чаю. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Капучино, Кофе, RIOBA Сливки 10%, Зеленый Чай, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinafer's Weight History
|