Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1609 kcal
|
Fat: 43.35g | Prot: 111.69g | Carbs: 195.49g.
Breakfast: Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Клубничный , Яйцо, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Растительное Масло, Помидоры, Семенишна Молоко 2,5%. Lunch: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Granmulino Макароны, Растительное Масло, Помидоры, Лук, Куриное Филе. Dinner: Балтимор Кетчуп Томатный, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Майонез, Куриное Филе Вареное, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Балтимор Кетчуп Томатный, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Майонез, Куриное Филе Вареное, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Семенишна Молоко 2,5%. Snacks/Other: Арбуз, Данон Йогурт Натуральный с Ягодами, Семенишна Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinko1601's Weight History
|