Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1788 kcal
|
Fat: 68.57g | Prot: 161.76g | Carbs: 129.61g.
Breakfast: Прайм Стар Легендарная Воздушная Запеканка Прайм, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичница. Lunch: Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Фасолевый Суп. Dinner: Руккола, Запеченный или Жареный Тунец, Goodman Филе Миньон. Snacks/Other: Прайм Стар Fit Салат с Курицей и Овощами. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Никита Б's Weight History
|