|
Привесила из за бессонной ночи, наверное. Плюс вечером было много углеводов. Надеюсь,завтра отвесит немного
|
88.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1405 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 94.94g | Carbs: 141.93g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Пятерочка Яблоко Красное , Lactica Йогурт Греческий 4%. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Миндаль Миндаль, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: ВкусВилл Соломка Сладкая, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, Чернослив Свежий. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|