|
5,6
|
69.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1638 kcal
|
Fat: 85.56g | Prot: 59.23g | Carbs: 168.47g.
Breakfast: Банан, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадными Кусочками, Пискаревский Сметана 15%, Борщ с Курицей. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Виноград, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Арнаут Хлеб Рижский Новый, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские. Dinner: Пискаревский Сметана 15%, Сахар, Пискаревский Кефир 2,5%, Борщ с Курицей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|