Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1115 kcal
|
Fat: 39.23g | Prot: 83.54g | Carbs: 111.32g.
Breakfast: Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная без Сахара с Изюмом, Мёд. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Котлетки из фасоли, Barilla Макароны, Иван-Поле Соус Низкокалорийный Барбекю, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Огурец (с Кожурой), Морковь. Snacks/Other: Мёд, Новая Изида Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арбуз, Вдохновение Шоколад Классический. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|