Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
107 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1423 kcal
|
Fat: 52.63g | Prot: 120.53g | Carbs: 117.27g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Лаваш с яблоками. Lunch: Тыква в сливочно-чесночном соусе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны, Катлеты куриные с цветной капустой. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Азбука Моря Тунец Натуральный. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Carlson Рыбий Жир, Березка Сыр. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kachan_pp's Weight History
|