Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
87.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1648 kcal
|
Fat: 78.50g | Prot: 90.13g | Carbs: 157.05g.
Breakfast: Перекресток Персик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сарафаново Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сваля Сыр Легкий. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Zuegg Варенье Сливовое, Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему , Помидоры. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Старые Традиции Белёвская Пастила Воздушная Детская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сваля Сыр Легкий, Сарафаново Молоко 3,2%, Болгарский Перец, Помидоры, Zuegg Варенье Сливовое, Lactica Йогурт Греческий 4%, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Миндаль Миндаль, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сваля Сыр Легкий. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasija1387's Weight History
|