Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1743 kcal
|
Fat: 51.91g | Prot: 143.46g | Carbs: 166.56g.
Breakfast: Banaanit, Valio Oltermanni, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lunch: Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli Makaroni, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Kotimaista Ohut Saunapalvi, Fazer 100% Kaura Puikula, Valio Oltermanni. Snacks/Other: Puhdistamo Luomu Hera Suklaa, Puhdistamo Luomu Hera Maustamaton, Valio Oltermanni, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Fazer Puikula 100 Kaura, Ehrmann Rahkajugurtti, Bonne Mangosose, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|